夏バテ

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夏バテ

  • 2019.07.26

    気温と湿度が高くなり、体がだるくなったり食欲が落ちてきたりしていませんか?これらは夏バテの症状かもしれません。

    原因として・屋内外の温度差・睡眠不足・疲労・発汗の異常などが原因といわれています。症状としては全身倦怠感や食欲不振があげられ、時に夏カゼや胃腸炎となり辛い思いをすることになります。

    室温を適切に保ち、ビタミンを多く含んだ食事、十分な睡眠が予防に有効です。

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